kei

2022.12.11

317回目の訪問

歩いてサウナ

奈良マラソンのあと、地元に帰ってサウナ
汗をかき切ってたので、2セット水風呂多い目

水風呂1分→サウナ8分→水風呂1分→休憩8分を2セット

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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