kei

2022.10.14

282回目の訪問

歩いてサウナ

病院の検査のあと昼の空いてる時間にゆっくりでした。

水風呂1分→サウナ8分→水風呂1分→休憩12分→湯船1分→水風呂1分を3セット

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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