kei

2022.09.19

265回目の訪問

歩いてサウナ

昨日山を40キロ歩いた疲労抜きで、開店直後の浴室とサウナを貸切状態で満喫

水風呂1分→サウナ10分→水風呂1分→休憩8分を3セット

歩いた距離 0.4km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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