りーさん

2022.01.10

12回目の訪問

ご高齢のマダームがスタッフさんからランニングマシンの使い方の説明を受けていた。わたしの隣で。
使い方わかったかなぁ?とか
ペース大丈夫かしら??とか
気になっちゃって💦話しかけちゃった

健康のために始めたんですって☺️
やっぱ健康第一ですよね😊

サウナ20分
ウォーキング20分+ランニング20分+ウォーキング20分
溶岩ルーム ストレッチ20分
水素水1㍑

館内めちゃめちゃ空いてたけど
サウナは過去最高の10人 わぁお

  • サウナ温度 58℃
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