りーさん

2021.12.23

7回目の訪問

昨日は昼飲みしすぎてあぁカラダしんど...
アルコール吹き飛ばすために来ました🤣

溶岩ルーム15分
ウォーキング10分ランニング10分
サウナ1セット
水素水1㍑

このパターンになってきた

普段全く歩かないすぐチャリ乗る🚲💨
走るの大嫌い💔なわたしは
10分続けて走るのが今は限界w
継続は力なりとなるか?!おたのしみ

溶岩スタジオでのhot yogaも気になってます
そのうち♡

  • サウナ温度 58℃
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