Grimes

2021.06.26

2回目の訪問

サウナ:8〜12分 × 7
水風呂:0.5〜1分 × 7
休憩又はぬる湯:5〜10分 × 7
合計:7セット

土曜は混んでいる。ここも他と同じこと。
外気浴せずに、ぬる湯で代用してみた。
混んでいる時は、これでも疲れは取れる。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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