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ツガンツ

2021.04.05

9回目の訪問

ジムに入会したものの、サウナばっかりで運動がてきていない！笑
運動するのも考えると3時間は、正直余裕な時間が欲しい！！
週初めのサウナも安定に良い👌

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：余裕のある時間を！！笑

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
0
19

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