あお蒸しZシート

2021.01.24

1回目の訪問

サウナ:6分×1,8分×2,10分×1
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:整いかけました。次回はセッション割を長くしてみます。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
0
18

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