しをんぬ

2021.02.25

8回目の訪問

今月4回目

前回は抜群のととのい

さてさて本日はいかに

本日は帰宅後少しうとうとしてしまいスタートが遅め

サウナ12分
水風呂
サウナ10分
水風呂
サウナ8分
水風呂

少しずつサウナ時間を短くしていきました

今回も無事ととのうことに成功

なんだろうか、ととのいの波がきているのか?

バナナは50得んでした

  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
0
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