なおと

2021.09.10

2回目の訪問

仕事帰りに百円クーポンで久しぶりの来訪

まずは、周辺を3キロジョグ
歩道がない箇所も有り、若干の走りにくさはあるものの、平坦地で川を眺めながらのコースがとれます

前回は意識していなかったが、こちらは、高温浴槽が有り、温冷交互浴が気持ちよくできました

8分✕3セットに温冷交互浴を2セット

懐メロを聴きながらのサ活は、ここならでは

ととのい椅子がないのが残念ですが、水風呂も体感20度のまずまずの冷たさで、週末の癒しの時間になりました

感謝!

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