m_king

2021.04.25

8回目の訪問

今日は、久しぶりにランの汗を流しにホームへ。
走った汗を清めて、新しい汗をかきにサウナへ。今日はいつもより熱く感じて、10分×2、8分×1で調整してみました。
しっかり2回ととのい、最後は外気浴で天国へ。
そして、名物『ラムネ湯』でしめました。

ラン→サウナ→ふろ
オヤジのトライアスロン
またやります。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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