ジャッキ-MAFIA

2019.08.18

9回目の訪問

日中、3歳の娘をプールに連れて行き、体が十分熱を帯びたので水風呂で締めることにした。

サウナ12分、水風呂3分、外気浴5分を3セット。

今日もゆっくりできました。
ありがとうございます。

  • サウナ温度 84℃
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