チルチルマイスター

2021.06.02

7回目の訪問

水曜サ活

灼熱ロウリュでととのう。

2週間半ぶりのサウナ。道中からすでにワクワクが止まらない。

宣言下ということでご近所リゾートながらも100度とナイスな湿度を誇るコロナへ来訪。

サウナの前に35度〜36度の体温に近い濃厚炭酸風呂へ。まーーじでこの炭酸風呂が気持ち良いんだ😎

1.2セットとも10分→1分→10分。
3セット目にロウリュ
100度のロウリュは相変わらず強烈すぎ🔥耳と肩が痛すぎる🥵

灼熱ロウリュの後の14.5度の水風呂からの
気温22度での外気浴。

久々もあってか、3セット目の水風呂の後気づいたら20分くらい時が経っていた。

サウナ100度 水風呂14.5度

①サウナ10分 水風呂1分
②サウナ10分 水風呂1分
③サウナ12分 水風呂2分

サウナが大好きです。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.5℃
0
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