手品の なおと

2021.02.22

3回目の訪問

2月月曜日 ベッセルホテルカンパーナ沖縄(別館)8:30IN

【さらに良い休憩場所を見つける】

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日飲んで、寝て起きると8時程。
おや、

サウナチャーンス!!

ってことで支度して11階へ行き大浴場へ。
昨夜お風呂入らず寝たので念入りに身体を洗う。
そしてサウナ室へ。
相変わらず熱く感じる。
12分計の真正面を陣取りゆっくり呼吸して蒸す。
1セットは10分間で2セット目から12分間にしてみました。
その方がいい気がしてきた。

シャワーで流した後水風呂へ。

水風呂は冷たく感じる。
真正面に時計があるので秒針見て1分間計る。後頭部まで付けて寝転がるように浸かる。

そして休憩。
入り口入って左側の洗い場の奥から二番目。
天井にエアコンなのか、通気口なのか風が吹いてくる。
そこで洗い場の壁を背にして海を見ながら休憩。

気持ちいい。

なんか良かった。

オススメです。

またイキタイ

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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