じゅり

2020.11.29

49回目の訪問

サウナ:10分 × 13
水風呂:1分 × 13
休憩:無し
合計:13セット(2時間30 分)

お昼からお仕事の為、今日は2時間半。
水風呂も短め短めで冷めすぎないように調節して、
結果苦しかったけどだいぶ汗が出ました。

サ室のストーブに先日撤去したグラグラしていた木枠が
再度固定されて設置されてあった。
改良されて一安心。ちゃんと手入れするのって大事ですよね😅

途中満室になりかけたけどほんの一瞬でまたガラガラ。
いつも癒しをありがとうございます☺️
今日も良きお仕事が出来そうですよー😎
(*´ω`*)

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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