じゅり

2020.11.15

41回目の訪問

サウナ:9分 × 18
水風呂:1分 × 18
休憩:無し
合計:18セット(3時間)

早朝4時IN。
真っ暗。🤣
筋肉痛まだ抜けない。


最初から暑くて良いです。
しかし外は真っ暗。
そして安定のガラガラ。


ゴルフのマスターズを🏌️‍♂️見ながら、
プロのテクニックを勉強。
見ただけじゃ全然上手くなれないと気がつく😅


みんな成功するまでに努力してるんだ。
見えないところで一生懸命練習したんだ。


自分もです。
みんなが知らないところで、みんなが思っている以上に、サウナ入りまくってますよ。だってまだ4時ですもん。
(*´ω`*)

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.3℃
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