西仙北ぬく森温泉ユメリア
温浴施設 - 秋田県 大仙市
温浴施設 - 秋田県 大仙市
セッション6 晴れ 気温14度
知人とたまたま一緒になった
「〇〇さん、どうすればととのうんですか?」え?いきなり予想外の質問だったが、なんか嬉しくなった( ´∀`)
どうやらサウナに7分程入ってから水風呂に入り休憩するそうだが、それを一回のみなんだそうだ もったいない(笑)
「時計が一回りするくらいは頑張ってみましょう!それを4セットくらいやってみたら良いと思いますよ」と軽く説明した
自分がサウナのルールや原理を勉強した頃を思い出してみると、全く知らない世界だったが1番楽しくて尊い時間だったと今では思う こうしてサウナの世界にまた一人いらっしゃいませなのだ(笑)
サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4
男
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