地図からサウナが探せる！

西仙北ぬく森温泉ユメリア

温浴施設 - 秋田県大仙市

サ道千秋流家元

2021.04.27

16回目の訪問

セッション6 晴れ　気温14度

知人とたまたま一緒になった
「〇〇さん、どうすればととのうんですか？」え？いきなり予想外の質問だったが、なんか嬉しくなった（　´∀｀）
どうやらサウナに7分程入ってから水風呂に入り休憩するそうだが、それを一回のみなんだそうだ　もったいない（笑）
「時計が一回りするくらいは頑張ってみましょう！それを4セットくらいやってみたら良いと思いますよ」と軽く説明した
自分がサウナのルールや原理を勉強した頃を思い出してみると、全く知らない世界だったが1番楽しくて尊い時間だったと今では思う　こうしてサウナの世界にまた一人いらっしゃいませなのだ（笑）
サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

男