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サ道千秋流家元

2021.10.18

31回目の訪問

Session44 夕方sauna　気温9℃

だいぶ肌寒くなってきた　山の中だけに
雪降りそうなくらい⛄　まだ早いか

久しぶりにホーム　それなりの賑わい
外気温がおそらく5℃くらい(>_<)
サ室はひかえめ84℃前後　水風呂がかなり冷たい　キマッた(笑)

サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

男

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
0
55

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