山岳熱風アダチ

2024.01.13

2回目の訪問

熱波甲子園チャンピオンカーニバル前最後のおやすみっ

そんな訳でアダチの個人的宮城No.1サウナの薬師の湯さんへ。
ここの外気浴は通年で最高。

サクッと洗体を済まし温泉。
あったけぇ。
下茹でを済ましサウナへ。
温度、湿度、明るさまでもちょうどいい。
10分経過し導線も最高の水風呂へ。いつもより冷たい気がする。
外気浴は一旦露天風呂を足湯にして休憩。風が強めだったので3分ほどで露天風呂へ。
中に戻りもう少しゆっくり。

今度はかなり下茹でをして2セット目。
すぐに汗が噴き出る。
8分して水風呂からの外気浴。
今度は椅子に。風強めなんで短めですがやっぱり冬の外気浴はパリッとして良いすね。

最後に温泉で温冷交代浴して終了。
最高っ

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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