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スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
2020.12.22
23回目の訪問
火曜日も夜仕事のため、軽めの2セット。 1セット目、サウナ10分、コールドミストシャワー1分、水シャワー10秒、室内休憩4分。 2セット目、サウナ8分、コールドミストシャワー30秒、休憩なしでおしまい。 ファミレスで一人仕事してきました。
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