Rio

2022.07.04

7回目の訪問

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩10分×3

平日の早い時間だと比較的人が少ないため、サ室でしっかり熱く、水風呂(今日は15度くらいで推移)はしっかり冷たかったおかげで、かなり整った。フィジカル的にちょっとキツイなって追い込むくらいが、自分は整いやすいんだろうなぁ。
月曜日はポイント2倍なのも嬉しい。

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