サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
サウナヨガ10分×3
合計:4セット

一言:今日は泊まりなのでとりあえずこれでワンセット。ごはん食べて休憩してからもうワンセット行きたいと思います。

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