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あちゃ

2020.09.28

3回目の訪問

今日は社内試験でした。
仕事が終わりサウナへ
8.8.10.10分の4セットを行い試験の疲れを癒しました。
風呂上がりに体重計に乗ると1.5kgの減量。
汗と一緒に勉強した知識も流れちゃったかな💧

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