ねこかぶりにゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング終わりにさっぱりしました。
サウナ室、浴室はぎゅうぎゅうでした。👎🏻

平日とは思えないほど盛況しておりました。

サンラータン

辛い、辛いのでサウナ後1時間程度休憩した後に食べてまた汗をかいた。汗を流すために再度風呂へ。最高。