りょう

心拍数140＋水風呂＋外気浴セットを3セット
宿につきすぐにサウナの準備をして、早速スタート
バレルサウナ特有の木の温もりと、自身で調整できる温度、セルフロウリュでしっかり汗を書いた後は出てすぐ右にある水風呂でクールダウン。那須だからですかね？キンキンに冷えてました。
その後は、バレルサウナ横のインフィニティチェアでゆったり外気浴。小川の音と鳥のさえずりが都心での疲れを忘れさせてくれる。
一通り整った後はすぐビールで完璧です。最高でした。