JOYFIT(ジョイフィット)01
スポーツジム - 北海道 帯広市 会員のみ
15時30分来館。
午前の部終了してやよいの湯で食事だけしました。
食べた分消費しないとですね。
午前中は下半身中心でしたが、午後からは上半身デス。
さあサウナですね‼️何ですが混んでたので辞めました。
まあ、明日朝一行くのでその時ですね‼️
近くのスーパーでオイコスのヨーグルト箱売りしてまして、1箱だけ有ったので購入しました。バニラ味、オイコスやばいですね‼️
4月3日からスタートして確実に右肩下がりで体重減少してますが、毎日同じ条件で体重測ってますが確実に毎日100g〜200グラム減ってます。週に一回ビール🍺飲む様にします。飲みまくり。
ビール🍺の3種の神器⁉️、アサヒ、サントリー、サッポロの３種を購入しました。キリンは今回入ってませんでした。すいません🙇。
明日も気合いで頑張ります。
男
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