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こは

2024.08.12

6回目の訪問

4セット
8分、120bpm
10分、110bpm
10分、110bpm
8分、120bpm
水風呂各1分、休憩10分程度
安静時心拍数60bpm

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
12

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