がたさん

2020.03.29

37回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
一時期、水風呂のあとあんまり休憩をとらずにサウナというルーティンだったけど、やっぱり適度に休憩を挟んで、頭がグワングワンする余韻が良いのよね・・・

山形は雪が積もりましたよ✨
雪見風呂、雪見サウナ

風流じゃのー

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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