ぽりこーん

2025.02.24

8回目の訪問

ささっと、ジェットや電気の風呂をひと通りして水風呂して休んでまた温まっただけで、肩と背中の痛み(一日中重いリュック背負ってたため)が治った。やばいって時にさっとお風呂で治るからマッサージ行かなくて大丈夫。嬉しい。

でも、運動不足で明らかに筋肉減って固まってる。気を抜かず風呂と運動セットにしなきゃ。

ゲルマニウム風呂と壁に大きく書いてるが、汗が出やすいお風呂なのかな。そうだと良いな。

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