共犯者 少年パート３

日曜日の朝8:30チェックイン
サウナ10分×3　外気浴水風呂10分×3
毎時00分、30分のオートローリューを外せばそれほどの混雑では無かったです。
サウナ混雑状況モニターがとても参考になります。
週の始まりも満天の湯で爽快なスタートとなりました🆒

8:30チェックイン
10分×4セット
気温も少し下がり水風呂外気浴最高🆒

台風が本格的に上陸する前に満天の湯へ
8:30チェックイン
タワーサウナ9分×4　水風呂外気浴×4
明日明後日も仕事なので外仕事の方々、頑張りましょう🆒

8:30チェックイン
大福引大会最終日の日曜日ということもあり、浴室は中々の混雑🧍🧍🧍。
サウナは浴室内ほどは混雑なく入れました。11分×3セット　クールミント投入直後の水風呂に入れて超サッパリ🆒
福引２回引いて当たりました(ハズレ)。

昨日に引き続き連湯♨いつもは午前に来ることが多いですが、本日は13:30チェックイン、タワーサウナ10分×4 水風呂外気浴×4 まだまだ暑い日が続きますがリフレッシュしたのでがんばります!週末、福引に来れるかな。

お盆休み期間も終わり静かな平日になりました。8:40チェックイン洗髪洗体し、
9:00ストロングからスタートし、タワーサウナ×3セット。ミント水風呂も最高🆒

本日予定していた家の小工事を台風予報のため業者さんの配慮で昨日行ってもらい本日は予定があいたので迷わず満天の湯へ
8：15チェックイン タワーサウナ10分×4セット　水風呂外気浴×4セットで台風の影響も少ないし、ととのいました🆒

昨夜は家族で暑気払い🍺少々飲み過ぎたので満天の湯へ9:30チェックイン。日曜日の割にはタワーサウナも空席があり、待たずに入れてよかった～。
10分×3セット　水風呂外気浴×3セット
あ～さっぱりした🆒

前日に自宅の住宅設備に不具合がおき、修理依頼やら交換するかなどで？四苦八苦😰
本日は何とか目処がたったので迷わず満天の湯へGO！8:30チェックイン
9:00のストロングからスタートし３セット36分クールミント水風呂も最高🆒
午後からは業者さんとの日程等の打ち合わせです。

昨日に続き、連湯。昨夜、息子が久々に帰宅し、今朝は親子で満天の湯さんへ。
小さい頃もたまに行ったな～。
サウナ4セットで40分。息子もやっぱり満天は良いな～と言ってます。このあと市内ですが息子を送って行きます。

連日の猛暑でバテ気味の中、ホームサウナ
満天の湯さんに9:00チェックイン。
9:30のマイルドロウリュからスタート。
3回目に塩サウナも入り、11:00のストロングでフィニッシュ。計４回で40分程度。
少し曇ってたので外気浴も快適。
明日も休みだから来ようかな～🆒

朝から暑いです。8:40イン
洗髪洗体を済ませ、ぬる湯に入りまして
9:00のストロングからスタート、4セットで36分位、水風呂長めで2分×4、外気浴は短め外気温暑すぎでしたがマッサージ風呂でウトウトできました😊

9:30チェックイン
外は猛暑日もあり空いてます。
サウナ10分×3セット・塩サウナ10分×1
水風呂長めに入りますが外気温高すぎで
汗がひかず😅

ここ数日の猛暑で疲れ気味😰買物等の用事の前に満天の湯さんに8:30チェックイン。🆒シャンプー&SOAPで洗髪洗体を済ませ9:00のストロングに合わせ、サウナ1セット目。外気浴も気温が高すぎ、なかなかととのわないな~😅2.3セット目は室内のととのいイスで。外気より涼しく感じウトウトできました😊
3セットで30分休憩20分位でした。

鶏天のおそば

鶏天のサクサク感とジューシーさがくせになります。

8:30チェックイン
9:00のストロングからスタートし、
3セットで36分、水風呂入り、外気浴するも外気温暑すぎ。
氷的🆒シャンプー&SOAPでスッキリ🆒

10:30チェックイン
11:00ストロングからスタートしマット交換を挟み、3セット（33分）外気浴も気温が高すぎて汗が引かない季節になってきました。ミント水風呂でしっかりクールダウンが必須です🆒
昨日の野球練習の疲労が少し改善されました。

本日、朝からわが家で小工事を行う予定で有休をとっていましたが業者さんが来るも
この☔と今後の予報を考慮すると本日は無理ということで😢急なフリーな時間を昨日に続いて連湯ということで
10:00チェックイン、サウナ3セット（33分）外は大雨でしたので数少ないととのいスペースで癒されました。
その後大好きないなり寿司そばランチ（写真忘れた）を食べて帰りました。

ここ数日の暑さに心身ともに疲労ピークでしす。せっかくの休みに朝からリフレッシュしたく8:30チェックイン..
かけ湯、洗髪洗体後に少し身体を和漢炭酸湯で温め、9:00のストロングからスタート、外気も温度が高いせいか、いつもより暑く感じます。計3セット33分でフィニッシュ。早く🆒シャンプーセットされないかな〜。

昨日、飲み会のためいつもより遅めの11:15チェックイン.
全身を洗ってから30分のマイルドよりスタート、11:50マット交換後の00分ストロングで2本目。ととのいスペースで横になりウトウト。真夏日とはいえ水風呂🆒の後はやっぱり気持ちいい！3本目は5段目の背もたれ付きの席で仕上げ、計36分でした。
真夏日☀にピッタリの冷し鶏天そば食べて帰りました。明日から仕事頑張ろ。

鶏天のおそば＆いなり寿司（マグロサーモン）

鶏天がドーンと３枚、おろしがタップリでさっぱりいただけました。こちらの天ぷらはどれも美味ですよ。

４日(火)に野球部の練習（４時間）があり、公式戦前なので５５オーバーの体にはハードでキツイです（笑）
本日休みのためいつものように
8:30チェックイン。
身体、頭を洗って和漢炭酸湯で温めて、
いざサウナへ。
計４セット（４０分）ストロング×2.マイルド×1
平日朝は空いてるおかげでドアの開閉も少ない分、温度計以上にアツイですね。
ミント水風呂もとても快適。
マッサージ風呂に多めに入り、疲れを癒しました。野球⚾頑張ります。