ケンケン

サウナ：8-10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：セット

一言：YouTubeを拝見してからずっと気になって本日遂に行かせていただきました！
スーパー銭湯等の施設しか行った事が無かったので目に映るレトロな雰囲気が新鮮でした！

サウナ：8分 × 3(高温→低温→高温)
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いまいち整うが理解できずに通っている状態でございます。
ただわからないなりにも
3セットも行うと体がスッキリするので
気持ち良く帰ることができました。