ナナノア

2024.05.31

8回目の訪問

シュワシュワ天国 10分✖️3
サウナ 10〜15分✖️3
水風呂  1分✖️3
休憩  10分✖️3

本日は洗体後サ室に入る前に露天を覗いたら壺風呂がちょうど空いていたので下茹でからのスタート!壺の中に身を納めると小さな泡がたちまち身体を包み1週間の疲れを癒します。まさにシュワシュワ天国!
ここで満足しかけたが、ここからが本番

下茹でを済ませサ室に入室し最上段にて蒸されます、前回とは異なり汗が良く出ます!下茹で効果かな?
水風呂後1セット目の外気浴

少し冷たい夜風が気持ちいい

ととのう

最高だ

同じ内容で3セットこなし露天風呂→電気風呂→水風呂で終了!

いいルーティーン見つけました。

  • 水風呂温度 16.5℃
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