チャロ

2020.10.31

11回目の訪問

今日はHalloween。
午後にDAZN観戦。
スコアレスドロー。。

いつもの17時IN。
いつものルーティンからサウナへ。
いつもの92℃。
水風呂はいつもの16℃。
露天休憩スペースがだいぶ涼しくなって快適です。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

いつものあづま湯が安心します。
今日も良く眠れそうです🤤

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