湯処花ゆづき
温浴施設 - 北海道 札幌市
【サウナD冬用ルーティン】
●1セット目
サウナ6分→水風呂20秒→外気浴(腰湯)10分
●2セット目
サウナ7分→水風呂30秒→外気浴(腰湯)10分
●3セット目
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴(長椅子)10分
サウナでより汗をかくために、
各セットの前に1分ほどの湯通しを行う。
男
-
90℃
-
16.8℃
0
48
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