地図からサウナが探せる！

湯処花ゆづき

温浴施設 - 北海道札幌市

&sauna【公式】

2020.09.14

18回目の訪問

&saunaのサウナDでございます！
本日も雨が降る中、花ゆづきにやってきました。19時半ごろは気温も落ちてきて、風も強く寒さを感じるほどでした。

【本日のサウナ】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セット目まではいつも通り入っていたのですが、やはり気温が低いこともあり外気浴が思ったようにいきませんでした…
これは新たな入り方を見つけるチャンスだと思い、3セット目はサウナに8分入った後、水風呂に入らず全身をたくさんかけ水するだけで外気浴に行ってみました。すると、体がポカポカしながらポワーっという感覚に。無事ととのいました。気温が低い外気浴の時は、あえて水風呂に入らないというのもアリなのかということを初めて学びました。
これから気温が低くなって、私自身はじめての冬サウナを迎えるのですが、どのようにして気温に順応したサウナができるか、これから模索しながら楽しんでいきたいと思います！

冬に向け、みなさんはどのような入り方をしますか？ご教示いただけたら実践してみようと思います！！

花ゆづきに&saunaのステッカーが貼ってありました！！宣伝活動として全道の入浴施設に配った甲斐がありました！！プロディーサーありがとう！！（みなさんも行ってみたら探してみてね！）