夜明け。

2019.10.02

9回目の訪問

今月からまたサ活をつけていこうと思います。
先月はほぼ無休で追い込みをかけられた1ヶ月でした。
これだけ身体を動かして頭を使っても、何も残らぬ今月が来ることに悲しみを感じつつ、10月も頑張っていきます。

すっかりホームサウナが変わってしまってしまい晩成温泉が続いています。
コンディションの良いサウナでしっかりと汗を流して、水風呂で締める。
水風呂でしっかりと身体を冷やすので、秋からは外気浴はそこそこに浴室内で休んでます。

これで浴室内にととのい椅子があったらなぁ、と思う夜でした。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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