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2022.07.02

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

運動後のサウナ&水風呂は良い

歩いた距離 3km

女

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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