下茹で:5分
サウナ:9分 × 4
水風呂:5分 × 4
休憩:8分 × 3
合計:4セット

一言:
サウナは高温高湿度で最高!
ただ水風呂がちょっと残念な温度、、
試験的に外にととのい椅子が設置されてました。最高。
アルミ製?だったので冬場はキンキンに冷えた椅子になるかも

歩いた距離 3.5km

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 20℃
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