ムチ子

2024.07.14

24回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1〜1.5分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

雨で色々予定が無くなったので、サウナ〜。

ほぼひとりじめでした🤍
今日はサウナの中ですごく呼吸がしやすくて、汗もいっぱいでた!!
あまみもいっぱい出たけど、ぐわんぐわんになる感じはなかったなー。

どうしたらどうなるかがまだよくわからない。。。

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