sauna-ikigachi

2021.03.15

5回目の訪問

★★★

今日も最上段で最高の熱波を頂きました。
最後に入った、よもぎスチームサウナも特等席(ストーブ隣)で思いっきり匂いを鼻から吸い込み、脳と全身を殺菌。
適度な混み具合で外気浴も難民になる事もなく、リフレッシュ、ちと寒かったけど。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分(オートロウリュ)→水風呂1分→外気浴3分
サウナ12分→水風呂1分→外気浴3分
よもぎサウナ10分

ありがとうございました。

  • サウナ温度 54℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
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