あひる3

2024.02.06

67回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:2分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)

昨晩降り続いた雪も止み、朝起きると雨に変わってました☔️
ちゃんとしたランニングは出来なかったけどJOG程度で走ってきました🏃
路面はぐちゃぐちゃで午前中は少し危なそう💦
いつものように朝ウナへ🧖
しっかり3セット整えてバッチリ👌
今日も運転に気を付けて群馬県内を回ります🚗

朝食ビュッフェ

朝カレー🍛

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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