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井上忍

2023.08.25

18回目の訪問

18時入店
身を清めてから先ず水風呂
サウナ10分
水風呂5分
を5回繰り返し
もう一度身を清めて
最後貸切状態のサウナ内にてプランク1分
右足10回左足10回ずつ上げて
水風呂でシメて20時退店

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