TakE_HER0

2024.03.08

1回目の訪問

本日は遠征前ノリの大阪。
宿泊中のアパホテルにサウナが付属していたので入ってみた。

3名ほど入れるくらいの小さめなサ室。
温度は94度でぼちぼちだが、ちゃんと汗でました。
水風呂がかなり冷たくていいのと、何気に外気浴もできるので、悪くないかも。

軽く1セット流して終了。明日は疲れ果ててなければ念願のあそこにいく予定😇

1セット目
10分→水風呂1分→休憩5分

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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