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温浴施設 - 千葉県 佐倉市
2023.10.22
10回目の訪問
サウナ：12分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：10分 × 3 合計：3セット 一言：投稿サボりがちでしたが、こちらは定期的に行っています。今回は76度〜79度といつもよりやや低めだったので、サウナの上段でしっかり汗をかきました！ 今回も 3セット、目安はサウナ前よりも1キロ減っていれば大汗かいて体内リセット完了です。 寒くなってきたので、ますますサウナが欠かせない。
女
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