あべ

2018.12.09

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ロウリュウまで時間があるのでシルクバスに浸かる…桧風呂にも浸かりサウナ室へ
カラッとしてて良い感じ…水風呂は…少し小さめだが足を伸ばして入れる
外気浴するかなと思うも床が冷たいので中で休憩

ロウリュウの時間になったのでサウナ室へ
ジュワッという音が響き上半身に熱を感じる…と、すぐに送風があり熱風が襲いかかってくる…一瞬にして濡れた手拭いが乾くエネルギーに驚く

サウナ後の夜鳴きそばは美味でした

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 18℃
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