しょうま

2024.02.03

13回目の訪問

17時半イン。8分×5セット。本日も4セット連チャンからの待ちに待った外気浴。マイナスの世界で整っていると案の定飛びました。ととのえ方としては1セットごとに外気浴を挟まないといけないのは知っている。ただ、水風呂後の連チャンサウナも汗が吹き出て得した気分。そして待ちに待った外気浴ほど気持ちいいものもない。癖になっているが心臓への負担はハンパない。

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