TEN

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
源泉湯:5分×3
合計：3セット

一言：ここの楽しみ方は
サウナ→水→休憩→源泉湯

施設が高級感があってとてもキレイ。
また、時間帯によっては、ほぼ貸し切り状態という贅沢さ。
また、足マットも常備していて、
サウナには二枚のマットを持って入るのをオススメ。

まずは、休憩からの源泉湯のちょうどいいを体感してもらいたい。
これまでとは違う楽しみ方出来ます！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言 : まず、フィンランドから道具を持ってきてるというとこが最高！
セルフロウリュ出来ます。
宮崎ではなかなか出来ない体験でした。

ここに関してはサウナはもちろんですが、外気、水が最高です。

水はギュッと体が締まる10度前後、さらに源泉の34度がちょうどいいを味わせてくれます。

外気には二本の丸い木が緑の葉をつけて誘ってくれます！
空の青とのコントラスト、絶対オススメです！

自販機に黒酢蜂蜜アリ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：男風呂は
奇数日が乾式サウナ、偶数日がミストサウナ
女風呂はその逆。
常連さんの先輩方も多く
スタッフの方も含め(特に受付のおっちゃんの「いらっしゃい！」は最高！)みなさんいい人ばかり。

休憩の外気には椅子等はないので立ちながら石崎浜を見るのオススメ。

個人的には
風呂奥にある簡単なトレーニングマシンと、1Fレストラン近くに
ある惣菜コーナーの地元飯もオススメ。