パパス

サウナ：5分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：サウナは82度と低めで水風呂の温度が高い。個人的には物足りなかったため、2回サウナへ入ったあと、風呂→水風呂へ切り替える。