MOMA

2020.09.02

10回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
スチームサウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ドラマ「サ道」でやっていた聖地「しきじ」の3セットを試してみました!

「サウナ→水風呂→スチームサウナ→水風呂→外気浴」で1セットを3回繰り返す。
外気浴でいつもより深く休憩できたような気がする…。
あくまでも「気がする」だけですが、それでも一味違ったサウナを楽しめたので楽しかったです。

まだまだ駆け出しのサウナ初心者としては、自分にあったサ道を見つけるために日々精進!!です。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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